怀孕是每个女人都必须要尽量的一个人生阶段,从人妻再到人母的一个过程。不过很多美眉们都惧怕在怀孕期间长出那难看的妊娠纹,孕妇怀宝宝时一定要注意的事项,怀孕期间怎样预防妊娠纹。
饮食以营养为主,为了让肌肤有效的防止妊娠纹一定要多吃含有丰富含蛋白质、维生素的食物。鸡蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的维生素C可以多吃,鸡汤等补品就需要控制每餐适量的饮用。
每天养成沐浴的好习惯,在每天洗澡的时候,水温不要过烫,使用淋雨,并且用略高于体温的水温来冲洗腹部。花洒喷出来的水还具有很好的按摩效果,帮助肌肤增加弹性,促进血液的循环。而且又不会影响到腹中的宝宝。
调整饮食习惯。
保证均衡、营养的膳食,避免摄入过多的碳水化合物和过剩的热量,导致体重的增长。
