水该怎么喝才健康

1、一、早上一杯水。对身体好。最好是温开水。

2、二、自来水是不可以喝的，因为有水垢。很不干净。所以不宜喝。还含有氯这种化学物。属于有毒化学物。

3、三、不要等到自己很渴的时候才喝水，有点渴就应该喝水了。这样可以很好的补充身体的水份，从而不会造成皮肤干枯，干燥。