1、深呼吸：深呼吸是日常生活工作调整状态最好的办法，也是最简单的，不管遇到什么不顺的事情，首先都得自己我调整，而深呼吸是最平常的，抬头深深吸一口气，然后缓缓吐出，这时你就会觉得，心中的烦闷会减少许多！
2、阳台吹风：这是小编自己的调整方法，小编在遇到工作不顺的时候，或者不在状态的时候，都会跑到公司的阳台吹吹风，让自己冷静清醒，闭眼配上深呼吸，状态会慢慢调整回来。
3、午休散步：这无疑是一个好办法，每天的工作都压抑着你，不管是轻松还是累的工作，都会让人产生疲惫感，这就看你如何去调整心态，小编有时会趁着午休的时候，到街上走走逛逛，看看人来人往的匆忙，我会发现原来大家多在忙碌，然后我会心里轻松很多，下午工作的时候，状态就会好很多了。
4、听音乐：由于小编工作的特性，小编每天都会被客户拒绝千百遍，所以小编的工作是很受虐的一种工作，所以在工作时，我会戴着耳机，把音乐调到最小声，只要不影响工作就行，然后顺着音乐，你会发现工作也不是那么难的。
5、热水泡脚：这也是小编钟爱的解压方式，小编每天下了班回到家，都基本8点多了，小编就会打好一盆热水，泡着脚，那时候你会发现，这是多幸福的事，不管白天什么烦恼，什么压力，都会消失不见了。
6、午休同事互动：在小编的公司，每天中午，我们都会进行小游戏，比如：谁是卧底，天黑请闭眼，成语接龙等。每天游戏结束后，公司就会散发出生机和活力，沉闷和压力也会消失不见，工作起来也倍有感觉了。
