南瓜子对前列腺的好处

 时间：2024-10-12 11:03:35

1、南瓜剖开后把籽挖出

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2、把南瓜子清理干净，把不饱满的籽去掉。

3、清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右

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