怎样减少自己的杂念

 时间：2024-10-18 16:16:36

1、减少杂思可以养心气。也可以定正气。方法一，先让自己的身躯不动一段时间，每天坚持，不去杂思，念起不随，坚持许久就可使大脑安静。

2、方法二，动态静心，类似于瑜伽之类的方式

3、方法三：研究一些静心的古典，可以辅助静心，也可单单因为学习静心而得心静

  • 羊毛大衣在家怎么清洗
  • 100%羊毛毛衣怎么洗
  • 羊毛材质的衣服如何清洗
  • 羊毛大衣怎么洗
  • 绵羊毛第一次洗需要怎么处理
    • 热门搜索
    一周菜谱家常菜 万斯怎么辨别真假 男生头像大全 别克昂科拉怎么样 小孩牙痛怎么办 学习的方法 花菜的做法大全家常 感冒吃什么粥好 鼻炎的症状及治疗方法 电脑加速方法