1、蔬菜,水果 多吃新鲜的蔬菜水果,能摄取大量的维生素,这些维生素能减轻电磁波辐射对人体产生的影响,避免神经系统发生紊乱
2、绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体造成的不良影响.茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,如果不习惯喝茶叶,可改喝菊花茶,菊花茶也有同样的功效
3、猪血 猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘,有害金属微粒发生反应,变成难以分解的新物质沉淀下来,然后排出体外.
4、黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出粉尘,纤维素物质,使有害物质在体内难以立足.
5、海带 海带是放射性物质的克星,含有一种叫海带胶质的物质,可以使侵入人体的放射性物质从肠道排出.
6、紫苋菜 紫苋菜能抗辐射,抗突变,抗氧化,与其含硒有关,硒是一种重要的微量元素,能增强机体免疫力,保护人体健康.常吃紫苋菜,能提高人体对抗辐射的能力.
