晚上睡觉如何录说的梦话

 时间：2026-04-24 16:02:02

1、在手机中打开蜗牛睡眠。

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2、进入睡眠监测界面，点击开始睡眠。

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3、设置睡前准备，点击开始入睡。

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4、开启睡眠检测，将手机放置在枕边即可。

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