如何煮出银耳中的胶质

 时间:2024-10-20 14:29:45

1、我们将银耳提前至少一小时泡发,然后撕成小朵冷水下锅

如何煮出银耳中的胶质

2、然后加入莲子,盖上盖子大火煮开,开盖用勺子顺时针搅拌十五秒

如何煮出银耳中的胶质

3、再放入适量的红枣和冰糖,中火盖盖炖煮二十分钟,之后开盖再放入适量的枸杞

如何煮出银耳中的胶质

4、再煮三十秒,就能出锅享用胶质丰富,香甜营养的银耳莲子汤啦

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