拉球如何做到以腰带手

 时间:2026-02-14 04:23:56

1、双脚与肩同宽,站立在球桌前

2、胳膊成九十度角,向后扭腰

3、在接球过程中先将腰扭正,在将手顺势向前挥出击球。

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