如何培养终身体育意识和行为

1、1.一个环境的问题是影响一个人的不可小觑的因素，比如你生活在体育场旁边，每天看到的大都是早起锻炼身体的人，你自小就会有跟着学的意识；

2、2.你本身热爱运动，自己本身对于运动方面的知识比较渴求。

3、3.家人本身就是从事体育方面工作的，对于相关的知识了解比较多。