午餐吃什么好

 时间：2026-04-21 21:14:53

1、首先足量的脂类食物是必须的，肉类

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2、搭配适量的蔬菜

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3、米饭或馒头都可以

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4、最好加一碗蛋花汤

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5、也可以吃面食代替

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6、鱼肉，虾也是不错的选择

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7、红薯也是很好的选择

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