怎么做燕麦蜜枣糊，营养早餐热饮

1、燕麦倒入容器中，

2、加入大麦仁

3、玉米渣

4、红花生

5、用清水淘洗干净。

6、沥干水。

7、取出破壁机。

8、将淘洗干净的食材投入杯内

9、加入蜜枣

10、适量清水，700-1000ML，根据个人喜好浓稠度添加。 浸泡1个小时左右。也可以不泡

11、泡好的食材搅拌一下。

12、启动破壁机，选择米糊功能。

13、搅拌中的米糊。

14、20左右程序结束，打开盖子散一下热气，装入杯中即可。

15、成品图~