1、打开QQ，找到QQ运动应用。进入如图页面点击，排行榜
2、进入QQ运动好友步数排行榜，下方有个“生成运动海报”
3、怎么设置运动海报，如图进入一个系统随机的QQ运动海报页面。
4、修改海报背景图片，点击图片功能。可以调整选择背景图
5、更换好背景图之后，返回。可以看到已经修改了，接着点击T 进行编辑文字。
6、可以看到有多种运动标语，选择。勾选自定义制作符合你的QQ海报宣传语
7、修改海报样式此外还可以点击设置海报的滤镜效果。如图为 灰色
8、保存QQ运动海报设置好QQ运动海报之后，可以点击 分享菜单。下方有个“保存图片”
9、当然你也可以直接，点击分享给其他好友如QQ 朋友圈等。彰显你的运动个性
