牛油果奶昔、鸡胸肉牛油果紫叶生菜沙拉

1、牛油果切开一半，芦笋开水焯后过冷水

2、加牛奶，青瓜切块，打均

3、可以不加蜂蜜也好喝

4、细腻的果香味

5、鸡胸肉放盐水煮熟放凉撕开

6、紫叶生菜和红心萝卜洗净切片，这个生吃很脆甜

7、紫叶生菜用甩水篮甩出水份

8、牛油果切块，鸡蛋也切块

9、这几样是我做沙拉必备滴

10、用大盆和橄榄油，黑胡椒粒，柠汁，磨过的玫瑰盐，蔬菜鸡胸肉拌匀即可

11、好吃健康无负担