夏季除湿红薏饮

1、薏米清理，将其中的杂物捡出，不要水洗，直接放入炒锅中，炒至水分蒸发，闻到薏米清香。这一步主要是由于薏米是寒性食物，加热去寒后除湿效果更好。

2、赤小豆用水清洗干净即可。

3、将赤小豆与炒好的薏米各一把，放入热水瓶中，烧一壶开水，水开后立即灌入热水瓶中，循勒桢施盖严瓶盖，自焖大约8小时，我都是晚上10点睡觉时做好，早上6点起床后当早餐即可。