生活缺乏规律、工作过于劳累，造成机体抵抗力下降就容易感冒。现在教你两道制作简单、有效防治感冒的养生小菜。
凉拌马蹄菜
1、调料：马蹄菜400克，番茄2个，柠檬汁调料：盐
2、马蹄菜洗净，切段备用番茄洗净去皮，切片备用
3、首先：马蹄菜放入热水中热一两分钟后捞出，滤干水分其次：将马蹄菜与番茄片放入盆中，加入适量盐搅拌均匀最后：淋上柠檬汁即可食用
炖鸡翅
1、材料：鸡翅6-8根，香菇20克，百合20克，胡萝卜1根太了：大蒜、盐
2、香菇洗净，泡水至稍软，去蒂备用胡萝卜洗净，去皮，切块备用百合用水泡开备用鸡翅用热水稍微烫下，捞出备用
3、锅中加入香菇水、香菇、大蒜、胡萝卜及鸡翅炖至鸡翅熟烂时，加入适量盐和百合，大火煮沸即可盛起食用
