让宝宝远离便秘的困扰

1、秋季天气干燥，让宝宝保持和温开水的好习惯。我家贝贝1岁1个月，每天喝温开水200~300ml.

2、水果中，香蕉通便的功效最明显。保持一天一根香蕉就可以了。

3、让宝宝适当的运动，不但有利于身体健康，帮助肠道蠕动，而且可以让宝宝拉大便时比较顺畅。推荐的运动：跑步，捉迷藏，跳舞等。