1、默认的观点：生活是艰难的。 快乐的人会把快乐放在这些对生活的好奇上，从而更容易去想办法解决问题，不快乐的人会觉得自己是生活的受害者，他们容易陷于：大家来看看我的悲惨遭遇的心理上。
2、你觉得大部分人不可信。
3、你关注更多的是在这个世界上发生的问题，错误，和你看不惯的地方，而不是关注对的，好的东西。
4、把自己和别人做比较，嫉妒别人。
5、你试图去控制你的人生。控制你的人生和努力去实现目标是有区别的，快乐的人会每天一小步去接近自己的目标，不快乐的人会把一步步想好，要是意料之外就感觉自己受到了打击，从此一蹶不振。
6、你对你的未来有过多的担心和害怕。
7、你过多的抱怨和谈论你之前的不幸或者别人的不幸。
