在散打实战中，边腿是运用最多，杀伤力最大的腿法之一，一般后边腿主要是配合拳法的佯攻或者对手防守性差时进行击打，以弥补隐蔽差的特点，经过长期训练的运动员，如果击打到目标，往往可以一招制敌。
发力方法：
左手防守动作不可动，重心压到左脚，腰部和支撑脚按照惯性自然旋转同时提膝，按照击打的不同部位膝部起的可高可低，这时
眼睛肩和膝盖和击打对手的部位差不多在一条线上，同时摆肩，扣跨的同时展髋弹腿，收腿时，一种可以转一圈回到原地，还有一种膝关节外摆自然还原格斗士，这种打法，往往可以重创对手，但是也容易失去平衡，在打不到的时候，往往是转一圈回原地，格斗士不变。
易犯错误：
没有用腰力，完全靠腿击打
支撑脚没有旋转或者旋转不到位
没有扣跨
落地时背对着对手
注意：
经过一段时间的训练后，动作连接性要强，不可刻意去控制，要自然，如果感到不自然的时候要多练习基本功，多感受，让他达到最佳状态。
