炎热的夏季，吃什么最解暑

1、西瓜：西瓜味甘性寒，可以消暑除烦、止咳利尿，有“天然白虎汤”之称。不过寒湿体质不宜进食。

3、苦瓜：想必这个都已经说烂了，但毕竟有用啊。苦瓜性寒味苦，可以解毒、清心、消暑、明目降压，可以降糖，防治糖尿病。而且苦瓜如多处理得好，也是很好吃的，苦瓜炒蛋就很好吃。如果不嫌味苦，榨汁喝也是个不错的选择哦。