泡脚的正确方式和时长

1、（1）取适量凉水倒入洗脚盆里。

2、（2）往洗脚盆里加适量热水。

3、（3）水温合适，脚能够接受这样的温度。

4、（4）这时你可以一边洗脚一边做你自己的事情（比如：看书、听音乐、玩手机等）。

5、（5）感觉到水凉时，加适量热水，自己感觉略烫即可。

6、（6）不断重复（4犬匮渝扮）、（5）两个步骤，直至自己感到有出汗的感觉（小编在此声明一下：从最初泡脚到你感觉出汗时，就是最徍时长，泡脚时间的长短在不同的季节也会因人而异）。