1、食疗方法1，阿胶炖鸡。阿胶15克。母鸡100克。红枣6个。炖服。临床证实。阿胶炖鸡对女性乳腺增生疗效明显。
2、食疗方法,2，玫瑰茉莉茶。茉莉花10克。玫瑰花10克。泡茶。长期饮用岂但美容养颜。而且能够治疗，防备乳腺增生。
3、食疗方法3，海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
4、食疗方法4，山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
5、食疗方法5，鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加作料，如常法红烧食用。
