职场怎么锻炼抗压能力?

1、抗压能力，分为两个层面：1、对于硬性业绩指标工作内容结果呈现能力的压力，2、对于复杂办公室政治人情往来以及负面精神的打压。

3、如果来自后者，其实也是前者的延续，不能干的人怎么创造价值？而创造价值可是职场考核和生存的第一要求啊！就算老板是你爹，你也无法违背这个规律，他可以对你网开一面。但他肯定夸臾蓠鬏过不多久就会后悔。所以如果你无能就哪儿都不待见，压力也会绵绵而至。

5、其次是审时度势的眼界格局方面的修炼：能伸能屈，也要敢于亮剑保护自己。