1、不打扰他做喜欢做的事
首先家长在孩子专注做自己喜欢的事时，不要打扰他，尽量不发生大的声响，比如孩子在看自己爱看的动画片时，不要喊叫他，尽量保持安静，因为如果打扰他，就容易分散他的注意力，上学时就有可能注意力不集中。
2、尽量避免唠唠叨叨地责骂孩子
不要有事没事总是唠唠叨叨，数落孩子怎么怎么不好，如何如何不对，孩子在这样的环境下自然很难集中精力做事或做作业。孩子做错事，可以记下来，找个时间专门和他谈谈。
3、营造良好的学习环境
孩子做作业时，不要开电视，也不要大声喊叫，最好让孩子在一个安静且温馨的环境里学习，也不要总盯着孩子做一个看一个，做错就大声责骂，可以在旁边静静地看看书、写写字，在孩子做好再检查。
4、学习画画或者书法
学习画画也是帮助孩子集中注意力的一种方法，孩子在画画时或写书法时，都是要求孩子一定要集中精力，才能完成作品，因此练习画画或书法，可以帮助孩子提高专注力。
5、让孩子定量完成任务
孩子在完成家庭作业时，很多家长会要求孩子在规定的时间内完成，但是孩子很难保持一两个小时都能集中注意力，所以可以要孩子完成作业或其他任务时，可以定量完成，比如孩子集中精力地连续做作业半小时时，可以给与孩子一定鼓励，并奖励休息5分钟，再接着做。
6、多鼓励
当孩子能集中精力完成一个任务时，要给孩子一定的鼓励。
7、大声朗读训练
大声朗读也是培养孩子集中注意力一种方法，因为大声朗读时要协调孩子的眼、口、脑，多总训练可以帮助孩子提高专注力。
8、盯点法
采用盯点法也可提高孩子专注力，比如每天抽出几分钟，让孩子静静地盯着某个事物或东西看上几分钟，明天可以在此增加盯点的时间，长此以往，可以很好的提高孩子的专注力。
