营养美味的蒜蓉蚝油生菜

1、材料低施央准备，生菜和大蒜

2、把莴苣洗净，切成片

3、煮水，加入食用油在水中

4、把水烧开，把生菜卷起来

5、拿起

6、下油，把蒜蓉炸了之后加入蚝油混炒一下

7、倒救肥入刚烤篇针好的生菜，翻炒几秒钟，然后拍照