减脂豆皮三明治

1、鸡蛋煎熟，买的腌制好的鸡胸肉解冻煎熟

3、豆皮热水中稍微焯一下，去除豆腥味 案板上铺上保鲜膜，再铺平豆皮

4、按照图片上摆好材料， 豆皮四边各划一刀，不要划断

6、保鲜膜包紧，尽量包紧实点 用刀从中间切开

8、看着是不是就很有食欲呢。