番石榴吃了会便秘吗

1、有的番石榴，吃了会加重便秘，“罪魁祸首”同样是鞣酸。

2、番石榴的膳食纤维含量高，但它同时含有大量鞣酸。

3、特别是比较酸涩、又脆又硬的番石榴，吃了很容易便秘

4、建议：便秘的人，最好不要吃偏生的番石榴，实在想吃的话，可以把外层的皮削掉再吃。

5、而如果遇上拉肚子，那你可以适当多吃点，因为鞣酸有收涩止泻的作用。