时间:2024-10-12 23:52:20
1、第一个方法是煮点生姜水,家点红糖,不然生姜水很难喝。
3、第三个方法最简单,不需要什么工具,先调整气息,慢慢把气息吸到最满,然后慢慢吐出,反复做10到20分钟。