1、生育年龄：
一般来说，女性的生育年龄在25～30岁之间为最佳时期，最好不超过30岁，男性不超过35岁。
随着父母年龄的增加，卵细胞、精子质量会降低，一些遗传性疾病的发生率也会增加。
超过35岁的孕妇为高龄产妇，容易患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等孕期疾病，同时也会对胎儿的健康产生影响。
2、肥胖：
如果体重超标，建议最好适当减肥，把体重控制下来后再考虑怀孕。
因为肥胖容易导致孕期血糖高、血压高等情况出现，同样会对胎儿健康产生不利影响。
3、瘦弱、体质差：
要孕育一个健康的宝宝，母亲的身体一定要处于一个健康的状态。
因为胎儿的生长发育要从母体吸收大量营养，如果母亲身体状况差，怎么能保证胎儿的营养供给。
所以夫妻双方都要先把自己的身体调理好，增强体质后再怀孕，这样宝宝健康的几率就会增高。
4、疾病：
如果母亲患有糖尿病、高血压、妇科炎症等疾病，一定要在医院医生的指导下规范治疗，将疾病控制住以后再考虑怀孕。
如果这些疾病孕前没有得到有效控制，就会影响胚胎早期的生长发育，容易导致胎儿畸形、流产、早产的发生。
5、戒烟限酒：
烟酒对精子、卵子的质量都有一定的影响，所以吸烟饮酒者最好是戒掉烟酒。
6、孕前检查：
孕前检查不可少，尤其是生育的第一胎有缺陷的夫妻。
孕前检查会对夫妻双方健康状况做一个全面的评估，可以有效降低基因缺陷疾病、先天性疾病等。
