让大脑聪明长寿的秘诀

1、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些毛豆。这是因为毛豆中含有大量丰富的铁元素、氨基酸元素、卵蕨尸走赃磷脂元素，维生素元素。而这些坂桎搦矍大量丰富的铁元素、氨基酸元素、卵磷脂元素，维生素元素。可以有效的帮助我们大脑增强大脑中的脑细胞的一个特别好的活力。让我们的大脑更聪明、更健康。

3、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些鸡肉。这是因为鸡肉中含有大量丰富的蛋白质元素、脂肪元素、酪氨酸元素。而这些大量丰富的蛋白质元素、脂肪元素、酪氨酸元素。可以有效的保护大脑组织不受到伤害，还可以有效提高我们的记忆力。

5、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些猪肉。猪肉中虽然脂肪多，但是却能够很好保护我们的大脑。这是因为猪肉中含有大量我们大脑所需要的物质。最明显的是维生素B1，它能够让大脑增强记忆力，反应更灵敏。还能够有效的改善记忆力哦。