1、保护视网膜
叶黄素的抗氧化性很强，可以过滤蓝光等有害光线，减少有害光线对视网膜的伤害。并且叶黄素可以对眼睛微细血管起到滋润维护的作用，有益于眼部血液的循环畅通。
2、增进视力
叶黄素可以促进眼睛视紫质的生成，降低色差，使视力更精准清晰。
3、预防青光眼
叶黄素能够减少正常眼球蛋白遭受的氧化胁迫，眼睛如果含有足量的叶黄素，可以有效降低青光眼的发病率。
4、延缓白内障
人眼水晶体只发现叶黄素这一种类胡萝卜素，它可以保护水晶体免受氧化，还能增强视网膜抵御阳光和有害自由基的破坏，延缓甚至预防白内障的发生。
5、延缓黄斑退化，预防黄斑病变
随着年龄的增长，人眼黄斑逐渐发生退化，黄斑部也更容易发生病变，而这恰恰是老年人失明的主要原因。叶黄素可以帮助中老年人预防黄斑病变，延缓黄斑退化，改善老年人视力。
6、预防高度近视后遗症
高度近视直接的危害是严重影响视力，它的后遗症、并发症也不容小觑。高度近视患者眼睛尤其容易疲劳，还容易发生视网膜剥离、飞蚊症、积水等症状，叶黄素可以帮助预防这些高度近视后遗症，减少眼睛病变的发生。
