柔道中的肩车技巧详解

1、双人面对面自然姿势站立，

2、施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），

3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，

4、右脚上步至对手两脚之间，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，

5、抓握对手直门的右手松开把位插入对手两腿直间，头潜入到对手右侧腋下贴近体侧，右肩抵住对手小腹。

6、左脚前进半步调整身体重心，膝关节弯曲，

7、两腿伸直站直身体将对手扛于右侧肩上，

8、左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力。将对手投摔过去