逆袭成白嫩的精致女孩

1、西红柿(生吃) 西红柿含的维生素C非常高一定要生吃！还有 猕猴桃 柚子 橙子

2、柠檬，柠檬片+百香果+蜂蜜 泡水喝

3、樱桃，能滋润美容皮肤 有效抵抗黑色素形成

4、草莓，维A草莓属浆果含糖量高达6-10%并含多种果酸维他命及矿物质可增强皮肤弹性 具有增白和滋润保湿功效

5、豆浆+牛奶，(奶粉最好)奶制品豆制品可以帮助皮肤抗氧化让皮肤细嫩光滑