1、为什么会抽筋？1、一般身体不好，或者运动不得当。2、由于天气太冷，寒冷使得身体受不了，肌肉痉挛。
3、方法：1、均衡营养，多吃含钙丰富的食物。例如鸡蛋、牛奶。适当可吃一些钙片补充。
6、夏天游骗鲕全棒泳不要一个人。由于游泳很容易发生肌肉痉挛的情况，尤其是水比较冷的情况下。所以游泳前一定要做好准秽栉伫钒备活动，在水里不要泡太长时间，一旦抽筋，很容易发生意外。5、晚上睡觉注意姿势。床的柔软程度、被子的舒适程度等都很重要。如果脚抽筋，不要慌，用手将大脚趾头往身体内侧扳动。保持一分钟，差不多就可以缓解疼痛，也可以揉小腿肚，和脚趾头上部可以舒缓。
