Calm冥想中怎么播放正念对我们的帮助

1、打开Calm冥想软件，点击下方的【探索】。

2、在打开的探索页面，选择上方的【白噪音】。

3、在打开的列表中，点击其中的【正念对我们的帮助】，即可进行播放。