牛肉卷虾仁蔬菜自由沙拉

1、准备好食材，卷心菜洗净切成丝，牛肉卷和虾仁解冻，黄瓜切丁，金针菇撕成几块

2、虾仁和牛肉卷冷水下锅中火焯水3分钟捞出备用

3、金针菇烫2分钟捞出

4、黄瓜和卷心菜可以生吃，和其他煮食的菜放一起

5、倒入30克椒麻汁，还可以再撒点健康的姜黄粉

6、搅拌均匀后就可以开吃啦