户外运动知识分享

1、根据自己的体能，选择适合自己方式，跟随自己的节奏。

1、千万不要忽略户外鞋子作用，一双好鞋对你帮助太大了。

1、一根登山杖对你上山下山很有帮助，树枝也行。

1、好的背包有自己的背负系统，更容易背负。

1、不要感觉累赘，这可能会起到奇效。

1、拉人一定要双手拉，不要用登山杖！

1、不要过分依靠领队，最好就是依赖自己。