韩国人的日常饮食也是经常性大鱼大肉的，她们经常性吃韩式烤肉，油腻腻的烤肉也没有影响她们的身材。据调查显示，韩国有80%的女性每个星期都是去做一次汗蒸，排除体内的毒素和垃圾。韩国的MM都有苗条的身材，让人羡慕不已，为什么韩国的MM都拥有苗条身材呢？，汗蒸已经成为她们日常生活的重要部分，这就是她们身材苗条的秘密。
工具/原料
汗蒸房
步骤/方法
汗蒸减肥原理方法：
汗蒸房采用的电气石经过远红外电热膜加热后，释放于空气中，远红外线渗透于皮肤中，温暖皮肤的细胞，打开毛孔，促进血液循环，红外线能把人体内的分子团小分子化，增加小分子水的溶解性和渗透性，溶解血液中的脂肪，通过汗液排出体内。
注意事项
汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除。
汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜，有利于肌肤的保湿美白。
汗蒸时需要补充大量的水分，增加体内毒素的排除。
女性经期不适合汗蒸，需要特别注意哦!
