1、先用画面把2018年的计划想象出来，比如，在2018年你想升职到部门经理，然后领导员工取得好成绩，庆祝的画面；每天早晨喝着香甜的牛奶，吃着汉堡和蔬果沙拉，享受着每天的营养早餐；开着新买的心仪的轿车，驰骋在宽敞的高速公路上等。
2、把2018年的目标具体化，比如，不要说减肥，要具体到减肥多少斤，减肥20斤，每月减2斤，然后通过每天运动2小时和少吃晚餐、减少热量高食品的摄入来减肥；不要说去旅游，要具体到去哪，什么时间去旅游等。
3、制定两份2018年新年计划，一份是大计划，比如，年收入24万，体重要减20斤，一年内去旅游3次等。在制定一份详细的执行计划，比如，年收入24万，具体到每月就是2万元，然后制定这2万元的收入计划等。
4、把2018年新年计划发布在朋友圈或者让家人朋友监督，这样就会让你制作计划的时候很慎重，实现计划的可执行性；另外，在执行计划的时候，有人监督，能让我们不懈怠，并且积极地执行计划和调整计划。
5、做规划前要先做个简单的调研，比如，你想要的车和房的价格会在2018年有何变化；在新的一年，你的工作是否会变动，这个变动会不会影响你的收入；你想去旅游的国家在2018年有没有旅游的相关规定等。然后根据调研结果做微调。
