五一小长假到了，很多人当然不会错过这个游玩的好时机，高考也要到了，一些家长也想带孩子出去放松下，那么五一出门带点什么食物好呢？
2、首先可以选择低糖饮料，这时候的含有少量糖分的饮料比矿泉水更能快速的补充水分。如一些低糖的茶饮料，像低糖茉莉花茶，或者自制低糖茶饮料（带个水杯）
4、还可以选择一些可以补充营养的饮料，如牛奶、酸奶、豆浆等，如果有热水，还可以自带燕麦、五谷糊糊等
充饥的食物
1、如果在旅途中休息区有热水，那么你除了方便面外，可以自带几个茶叶蛋，再者燕麦片、五谷糊糊也是比较有饱腹感的
3、可以自带水果，如苹果、梨、猕猴桃、大枣、柑橘等，可以补充消耗的维生素和矿物质，也有一定的饱腹感
零食
1、如果感觉行程中胃口不好，可以带点榨菜或者少量的小辣条开开胃
3、还有一些豆腐干也是不错的小零食
