夏季是糖尿病人血糖比较低的时候，但是，糖尿病人还是要注意自己的饮食，不能贪吃冷饮和水果，规律定量吃主食，养成良好的卫生习惯。下面我们来看看夏季糖尿病人到底要怎么吃。
一、夏季糖尿病人可以吃冷饮吗
应该说，不宜吃冷饮。
因为人体在夏季对胰岛素的敏感性增高了，促使胰岛素的分泌量增多，因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期。
1、贪吃冷饮容易引起血糖升高。因为寒冷的冰的刺激会使得体内交感神经处于兴奋的状态，使肾上腺
素分泌开始增加，同时促进肝糖原分解，在胰岛素分泌正常的情况下促使肌肉细胞摄取葡萄糖以达到产生热
量的目的，而糖尿病胰岛素不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，从而会使血糖升高。
2、饮用含糖饮料，这样不仅会使血糖升高，还容易导致脱水、电解质混乱等情况发生，甚至诱发糖尿病高渗性昏迷。
所以糖尿病患者度夏不可太贪凉，应少吃生冷食品和饮料。建议糖尿病人最好喝温白开水，老人每天饮水应保证在1500～2000毫升，如果出现中暑、呕吐或者腹泻的情况，还应该多补充一些水分。在饮食上就更要谨慎，宜清淡忌油腻，食用易消化的食物，多食用蔬菜。糖尿病人患了胃肠炎后忌在饭后运动，最好多休息，减少运动量，也可适量做些轻缓的运动。在睡觉的时候不要吹空调，建议用空调时，室内外温度相差不要超过5℃，还要特别注意2～3小时开窗通风。
