蜂蜜属于高能性食物，属于单糖，不经肠胃消化就可以被人直接吸收，食用效果非常好，不仅对养生而且美容养颜。下面就由我来告诉大家蜂蜜要怎么吃才能吃出完美肌肤。
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1、蜂蜜雪梨：适合秋冬季食用。功效：润肺止咳、止咳平喘、除燥热、养阴生津、排毒养颜等。
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1、蜂蜜柠檬茶功效：美白养颜、清热解毒、排毒养颜等。做法：适量柠檬、适量蜜蜂 1.将柠檬洗干净，表面抹食盐，摩擦片刻，切两头，切片； 2.将柠檬以一层柠檬一层蜂蜜的方式放进容器里； 3.拧紧瓶盖，放冰箱冷藏，待想喝是再勺少许泡温水食用。
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1、蜂蜜玫勉载艮婺瑰花茶功效：美容养颜、安抚稳定情绪、排毒美颜、美白祛斑等。做法：玫瑰少许，蜂蜜适量。 1.杯子放少许热水，不要太烫，放玫瑰花进去搅拌清洗下，然后把水倒掉 2.再加入适量的开水，温度不能太高，待玫瑰花泡开，水温变温，便加入蜂蜜搅拌均匀便可食用。
