放暑假MM们如何减肥

1、butty是从七月初开始减肥的，其实也没有怎么注意，就是自然而然的就瘦了六斤，也没有运动也没少吃东西，可是仔细回想看看，还是有很多地方都和平常生活不一样。第一点，每天两餐。因为butty现在正值放假期间，一般的MM放假的时候都能胖几斤，可是因为butty自身比较爱熬夜，每天的饭点基本上是第二天中午十一点，晚上五点钟，但是绝对不吃夜宵。所以，基本上只要保持一天两餐就可以，不用去过多的注意，饿了就少吃点，不饿但嘴馋就多吃水果。

4、第四点，没事儿多动动手不要闲着看电视对于这一点不知道MM们有没有感觉到过，例如你面前放着一台电脑，如果你看电视剧的话自然而然的就想吃东西，可是如果你玩游戏或者像butty这样写经验的话对于吃东西的欲望就慢慢的减弱。所以放假的时候可以在家里多写写作业，没事就玩玩游戏，多做要动手的事情。