这是因为当一个人同时面临很多任务紧张的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。
心智带宽，就是心智的容量，它支撑着我们的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，我们就很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或者急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。
我们也常常会说“情人眼里出西施、恋人中的男女智商为零等”，因为热恋中只能看到对方的优点而看不到缺点，根本原因就是他们的注意力完全被对方俘获，心智带宽被占用，无法准确地做出理智的判断。
如果我们希望自己能有所提升，而把假期时间安排得满满当当，不留一点空隙的话，实际上这样不仅不能实现目标，还会很容易陷入娱乐中无法自拨。
