防脱发的方法

1、大多数的导致生理性脱发的是精神压力大导致的脱发，首要的是保持愉快的心情，规律的作息，适量的锻炼和充足的睡眠。这是防止脱发的基础，很多人在适量锻炼，规律作息后，脱发情况自然好转。

3、洗发时注意水温不宜过高过低，以接近体温为宜。洗发时，力道不宜过大，不能用指甲刮擦头皮，不能扯拽头发。动作要轻柔，力道要适中。

5、合理使用洗发产品，多用温和的，无硅油添加的，以及生姜类的洗发产品。