时间：2024-11-10 23:47:52
1、烧开一壶水，将花椰菜煮沸，焯至变色，捞出沥干
3、烧热锅，菜花下锅，干烘至干身，盛起
5、把肉快速均匀地炒熟
7、烧热，翻炒均匀，加入少许酱油，盖上盖子，文火煮1分钟
