教你美腿美臀动作

 时间:2024-10-19 15:56:38

1、双手支地,右膝着地,左膝弯曲成90度上抬,右大腿与地面平行

教你美腿美臀动作

3、双臂向两侧伸直呈一字,身体直立,右腿向后弯曲,右小腿与地面平行

教你美腿美臀动作

5、双臂伸直支地,上身与地面平行,右膝着地,右腿绷上抬。电臀就是这样练的哦,所以一定要多做

教你美腿美臀动作
  • 长寿梅的养殖方法
  • 铁杆三国中关羽介绍
  • 冰雪之域1.0正式版隐藏密码攻略,选取隐藏英雄
  • 相思鸟怎么养才爱叫
  • 魔兽世界圣骑士神器[白银之手]怎么获得
  • 热门搜索
    怎么显示隐藏文件夹 怎么清理c盘空间 阿卡索英语怎么样 实际出勤天数怎么算 金钱龟怎么养 周记怎么写400字 仙客来怎么养 假睫毛怎么卸 痔疮大便出血怎么办 奔腾b50怎么样