1、养成规律的作息对于那些注意力不易集中的孩子来说，家长们首先要让孩子养成规律的作息，保证一天充足的睡眠。简单而规律的家庭生活，比如，每天几点起床，吃饭，做游戏，睡眠，讲故事等都按照固定的时间进行安排，使孩子的生物钟很健康，这样为孩子的学习和成长提供了生理保障，有利于提升孩子的注意力。
3、营造安静的读书环境家长在抱怨孩子读书或者做作业时注意力不集中的时候，可以看看是不是自己成为了孩子的干扰源。当孩子在读书时，家长是不是在大声说话，是不是在房间内走动，是不是在看电视，电视声音很大，这些都是影响孩子学习注意力的因素。此外，当孩子在读书时，家长应该要求孩子将书桌整理干净，放好玩具。安静整洁的环境可以帮助孩子提升学习注意力。
5、一次只布置一个任务家长们可以利用让孩子完成一个任务来训练孩子的注意力，但是在布置任务的时候，每次只布置一个任务。有些家长给孩子布置任务时，一次说了很多内容，孩子一下子接收到了许多任务，使得孩子对任务的注意力被分散了。所以，家长在与孩子交流和布置任务的时候，一定要注意简洁，明了，一次只要求孩子做一件事。
