登山(爬山)要准备什么?

 时间:2026-02-15 04:56:57

1、帽子

无论是棒球帽,还是渔夫帽,一定要准备一顶帽子。因为长期坐办公室的人,是禁不住晒的。另外帽子还可以起到保护眼睛的作用哦!

登山(爬山)要准备什么?

2、雨具

到户外一定要准备雨具,不要过分相信天气预报。建议准备一把晴雨伞,紫外线太强可以遮阳,下雨可以避雨。

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3、如果有看日出的计划,最好准备好御寒衣物

山上,尤其是海拔比较高的山,早晚是比较冷的。如果有看日出的计划,一定要准备好御寒的外套哦!

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4、登山杖(坐缆车除外)

如果想徒步登山,最好准备登山杖。因为登山对我们的膝关节是有一定伤害的,有了登山杖可以减少伤害。尤其是对于中老年来说,登山杖必不可少哦!

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5、做好防蚊虫准备

山中有小虫子再说难免,所以建议穿登山服(运动装),另外贴防蚊贴,带防蚊手环等措施也是不可少的。

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6、水以及防晒准备

徒步登山会大量出汗,所以一定要准备好水。另外对于裸露的皮肤一定要做好防晒,避免造成不必要的皮肤伤害。

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