怎样安排糖尿病一天的饮食

1、粮食（主食）：200—400克。

2、肉类：50—150克。以鸡、鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉为宜。

3、豆制品：500—150克。若是豆腐则可以加倍。

4、蛋类：鸡蛋1枚。如果光吃蛋白，可以吃2—3个。

5、牛奶：250——500毫升。如果服牛奶乳，其营养丰富，可以减半。

6、食油：25克为宜，其中植物油15—20克，运动油不得超过5—10克。

7、蔬菜：以绿叶蔬菜为主，保持400克以上。

8、食盐：不得超过6克。

9、水：2500—3000毫升为宜，夏天可以适当增加。